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增加2030名癌症患者......减少膳食,改变生活方式

众所周知,癌症主要发生在老年人身上,但在20多岁和30多岁的年轻人中发病率正在增加。根据卫生和福利部的一项调查,2010年被诊断患有癌症的患者人数为18,050人,比10年前(9,998人)高出约20倍。年轻一代的癌症患者数量上升的原因强调,应该通过选择饮食改变,高压力和缺乏运动来积极改善生活方式。特别是频繁的肉类摄入和饮酒对癌症非常危险。还有建议食用富含维生素和叶酸的食物,如水果和蔬菜。加州大学医学中心的临床试验表明,叶酸有可能降低癌症发病率。事实上,研究人员将实验大鼠分成两组,一组服用正常饮食,另一组服用叶酸不足的饮食,然后观察癌症发病率。结果,发现25%的叶酸缺乏大鼠具有各种类型的癌症,但是在喂食正常饮食的大鼠中没有发生癌症。 “叶酸不足会损害DNA并极大地影响肿瘤细胞的生长,从而导致更高的癌症发病率,”罗森博士说。具有这种效果的叶酸最好用食物中的天然叶酸喂养。食物中的天然叶酸富含大量辅助因子,有助于体内新陈代谢,因此叶酸可在体内安全代谢而不会引起男性问题。然而,叶酸是一种脆弱的营养物质,煮熟时会被破坏,因此单靠食物很难吃足够的叶酸。因此,在某些情况下,建议您服用天然生叶酸,这种叶酸可以产生与食用叶酸相似的效果。与合成叶酸相比,叶酸的天然来源具有较高的人体代谢率,因为它从韩国常见的食物中提取原料,如乳酸菌,蔬菜和水果。然而,使用天然原料并不意味着所有叶酸药物的代谢率和安全性都很高。当叶酸粉末被制成颗粒时,使用化学试剂如二氧化硅和硬脂酸镁的叶酸剂在长时间服用时可能引起叶酸副作用。在年轻的癌症患者的情况下,由于身体的能力更好,癌细胞转移得更快并且成为更大的问题。如果你想预防癌症,你需要改善你的饮食习惯,并努力消费高叶酸或天然叶酸的食物。 Kim Jung-hwan,

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